'Everydays..'에 해당되는 글 221건

  1. 2014.10.14 차량에 뭍은 페인트 단돈 800원으로 복원하기
  2. 2014.10.14 단돈 14000원으로 자동차 손상부위 색상 복원하기
  3. 2014.10.02 행복한 사람들의 12가지 습관..
  4. 2014.09.30 면역력 강화를 위한 정말 좋은 식품 6가지
  5. 2014.09.30 피해야 할 나쁜 운동 습관
  6. 2014.09.02 인터넷으로 인감증명서 발급은 불가능하다고 합니다
  7. 2014.08.21 헌차를 벗겼더니 BMW가?....완전 대박이에요~
  8. 2014.08.18 "다시 태어나도 한국에서 태어나겠다." 이유 순위 조사..재밌네요~
  9. 2014.08.12 팝콘도 몸에 좋다네요~... 값 싸고 몸에 좋은 식품 5
  10. 2014.08.11 덴트와 판금도색이 필요한 기준 구분...
  11. 2014.08.11 명량 이순신에서 찾는 교훈 "8가지 탓하지 마라".. 맘에 와닿아요
  12. 2014.07.27 롯데시네마 할인 관련 카드 정보 모두 모았어요~
  13. 2014.07.23 호주 한국계 자매의 강남스타일~ 넘 좋아요~
  14. 2014.07.22 언제든 사용가능한 매듭짓는 방법 동영상(캠핑시 요긴하게 활용)
  15. 2014.07.21 자동차 단속 속도 기준표...
  16. 2014.07.21 학업에 대한 노력의 기여도는 4%..ㅠ 노력할 필요가 없네요...ㅠ
  17. 2014.07.21 2014년 세계 군사력 순위 3
  18. 2014.07.18 헬리콥터 사고 상황 동영상이네요.. 정말 안타깝습니다...ㅠ
  19. 2014.07.17 음주운전 관련 처벌 강화 내용 - 꼭 확인하세요~
  20. 2014.07.17 불위야 비불능야라... 맹자왈.. 정도전
  21. 2014.07.14 금강송의 중요성을 알리기위해 금강송을 베어낸 바보 사진작가...
  22. 2014.07.11 에스프레소를 이용하여 만들어 마실수 있는 커피레시피
  23. 2014.07.09 스마트폰 가장 빨리 충전하는 방법
  24. 2014.07.08 공포의 이안류 조심해야 겠어요~
  25. 2014.07.07 정말 기막힌 아이디어네요~
  26. 2014.06.28 자라섬 오토캠핑장 후기
  27. 2014.06.20 타이어 교체시기 확인하기
  28. 2014.06.20 대박 브라질 축구 광고... 시민 모두가 호나우두..ㅎㅎ
  29. 2014.06.19 쉐보레 임팔라...
  30. 2013.06.22 스쿼드의 의미...??
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차량에 뭍은 페인트 단돈 800원으로 복원하기

 

저도 다른 차량의 백미러가 살짝 치고 가면서 검은색의 페인트가 뭍은 적이 있었는데..

이렇게 쉽게 해결되네요..

 

완전 신기합니다..

락카도 이렇게 쉽게 지워지네요~~

  

 

 

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단돈 14000원으로 자동차 손상부위 색상 복원하기

 

자동차 안타시는 분들 거의 안계시죠...^^

또 자동차 운행하다보면 가벼운 외장 상처가 나기 마련이죠..

보통 덴트집이나 도장집가서 큰돈 들여 복원하는데요..

요렇게 좋은 방법이 있네요~~

 

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행복한 사람들의 12가지 습관..   저는 행복해지기 어렵겠어요...ㅠ

 

1. 정기적으로 운동한다.
운동을 하면 엔도르핀이 나와 행복해진다는 건 다 아는 사실이다. 그러니 어서 움직여라! 운동으로 스트레스와 우울함을 격파하자.


2. '마음을 내려놓는(mindfulness)' 연습을 한다.

누구나 미친 듯이 정신없는 '빨리빨리' 생활 방식으로 산다. 그러니 잠시 속도를 줄이고 순간을 즐기며 주위를 바라보는 것이 중요하다. 단 5분에서 10분 만이라도 조용히 앉아서 혹은 자연을 산책하며 모든 것을 내려놓는 힘을 키워라. 이러한 순간들은 우리가 원래 누려야 하는 것들이다.
3. 좋아하는 걸 좋아한다.
당신을 기분 좋게 하는 건 뭔가? 시간이 가는 줄 모를 정도로 몰두하는 건 무엇이었나? 자기 내면의 소리에 귀 기울이는 것이 진정한 행복에 도달하는 지름길이다.
4. 휴식을 취한다.
휴가를 통해 기분 전환을 하고 활력도 찾아라. 꼭 돈이 많아야 가능한 게 아니다. 간단하게 '시간'만 좀 내면 된다. 또한 일상의 순서를 바꿔보라. 새롭게 탐험해 볼 새로운 곳도 찾아보라. 이로써 새로운 에너지가 충전되고 고립된 사고에 긍정적 영향을 끼칠 수 있다.
5. 사실대로 말한다.
다른 사람들의 눈치를 너무 보거나 배려하면 자칫 곤란해질 수 있다. 즉, 달갑지 않게 '네.'라고 하는 건 사실 자신의 목표와 꿈에 대해 '아니요.'라고 하는 것과 마찬가지다. 모든 이가 좋아하는 사람이 될 수는 없다. 하지만 적어도 자신에게는 솔직할 수 있다.

 

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6. (적절한 때에)하고 싶은 대로 표현한다.
어떤 때는 눈물을 마구 터뜨리는 게 좋은 방법이다. 아니면 베개에 얼굴을 박고 꽥하고 고함을 지르던지. 10km를 달리며 분노를 길에다 퍼부을 수도 있다. 감정들을 가끔 밖으로 배출하는 건 중요하다. 마음에 억눌린 감정들은 언젠가 터지는 법이다.
7. 의지할 수 있는 친구들에 둘러싸여 있다.
인간은 사회적 동물이다. 행복하고 풍부한 삶을 사는 데 중요한 요소 중 하나는 나를 잘 알고 나의 성공을 기원하는 사람들과 어울리는 것이다. 자신과 같은 목표와 꿈을 가진 사람들과 소통하라. 우정을 쌓는 좋은 방법은 내가 먼저 도움이 되는 친구가 되는 거다. 그러면 나머지는 저절로 진행된다.
8. 감사를 표한다.
우리가 받은 수많은 축복을 생각하라.(한 몸 뉘일 수 있는 곳과 음식이 있다는 사실 등) 시선이 스트레스를 유발하는 요소로 향했다면 다른 곳으로 돌려라. 상황이 더 나빠질 수 있다는 생각을 한다면 이만해서 다행이라고 생각할 수 있다.
9. 충분한 수면을 취한다.
잠을 자면 체력이 보충되고 활기를 되찾는다. 몸과 마음이 최고의 성능을 발휘하기 위해서는 충분한 휴식이 필수다. 잠이 잘 드는 데 필요한 습관을 만들어라. 간단하게 할 수 있는 요가를 알려주자면, 바닥에 누워(베개나 이불을 골반 뒷부분에 받치고) 벽에 다리를 올리는 것이다. 이 자세는 마음을 느긋하고 평안하게 해준다. 침대에 눕기 전에 딱이다.
10. 스마트폰과 단절한다. 우리는 과할 정도로 스마트폰을 사용한다. 무슨 이메일이 왔을까, SNS에 무슨 댓글이 있을까를 온종일 걱정하다 보면 현재에 충실할 수 없다. 스마트폰을 놓고 잠깐 숨을 돌려라. 하루 중 이메일과 SNS에 할당할 시간을 미리 정하라. 당신이 잠깐 로그아웃했다고 지구가 멸망하진 않는다. 기계와 멀어지면 실제로 삶이 더 아름답고 윤택해질 가능성이 높다.
11. 기회를 노린다.
사실대로 이야기하자면, 인생은 우리 생각대로 돌아가지 않는다. 행복한 순간보다 불만족스러운 순간이 더 많다. 그러나 고통의 늪에 빠져있어 봤자 아무에게도 도움이 안 된다. 바람직한 마음가짐이란 모든 일이 더 큰 선을 위해 일어난다고 깨닫는 것이다. 이런 질문을 반복해 보라. "이 상황이 주는 교훈 또는 기회는 뭔가?" 내 삶이 누군가에게 인도되고 있다는 믿음을 갖고 저항하는 마음을 버리자. 그리고 모든 가능성을 열어 두자.
12. 계속 배우고 성장한다.
인생은 목적지에 도달하는 게 아니라 여행하는 과정이라는 걸 기억하라. 모든 걸 다 이해했다고 생각하는 순간 실수를 할 가능성, 새로운 것을 발견할 수 있는 모험심, 그리고 지금보다 더 나은 자아를 형성하는 데 필요한 능력을 잃는다. 항상 학생인 것처럼 배우는 마음가짐으로 살라 

 

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면역력 강화를 위한 정말 좋은 식품 6가지

 

커피보다는 녹차를 좀 많이 마셔야 겠군요~~^^

 

'어바우트닷컴(About.com)'의 건강 콘텐트 매니저인 라첼 베르만 박사는 “먹는 것에 따라 독감에 걸릴 위험을 낮출 수 있다”고 말한다. 미국의 여성생활 잡지 '위민스 헬스(Women's Health)'가 독감을 예방하는 식품 6가지를 소개했다.

호박씨=호박씨에는 아연이 풍부해 백혈구가 질환을 퇴치하는 데 도움을 준다. 호박씨로 만들 수 있는 요리로는 호박씨 죽, 호박씨 잔멸치 볶음, 호박씨 강정, 호박씨 호떡 등이 있다.

참치=참치에는 미네랄의 일종인 셀레늄이 많이 들어있다. 셀레늄은 유해산소로부터 세포를 보호하고 면역력을 증강시킨다. 지중해식 참치 샌드위치는 맛도 좋으면서 독감을 막는 데에도 효능을 발휘한다.

버섯=버섯에 들어있는 베타 글루칸은 신체가 감염을 퇴치하도록 돕는다. 보리 등을 넣어 만든 버섯 수프를 만들어 먹으면 좋다.

 

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고구마=고구마에는 비타민A가 많이 들어있다. 비타민A는 면역체계를 약화시킬 수 있는 유해산소를 퇴치하는 효능이 있다.

녹차=녹차 한잔에는 항산화 물질이 풍부하게 들어있다. 항산화 물질은 우리 몸에서 활성산소가 과다하게 생성되는 것을 방지한다. 산화력이 강한 활성산소가 우리 몸에 너무 많이 발생하면 산화작용을 일으켜 세포의 기능을 저하시킴으로써 각종 질병에 노출됨은 물론 노화가 촉진된다.

요쿠르트=요구르트나 천연 발효식품에는 프로바이오틱스가 들어있다. 프로바이오틱스는 건강에 이로운 모든 살아있는 유익균을 말한다. 프로바이오틱스는 신체의 면역체계를 건강하고 강하게 유지시킨다.

 

출처 : http://m.news.nate.com/view/20140930n05149&section=sisa&section=sisa

 

 

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피해야 할 나쁜 운동 습관

 

저도 헬쓰를 꾸준히 하는편이라 아래에서 언급한 "휴식시간이 너무 길다"와 "운동을 천천히 오래한다"에서 좀 뜨끔하네요..

주의해서 해야겠습니다^^

 

같은 운동 반복하다 보면...

꾸준히 운동을 하고, 건강에 좋은 음식을 적당히 먹으려 노력하고 적정 수면을 취하는 데에도 별로 효과를 얻지 못하고 있다면 그 이유는 무엇일까. 건강한 몸을 만드는 것을 막는 몇 가지 실수들이 있다. 미국의 경제 전문매체인 '월스트리트 치트 시트(Wall st. Cheat Sheet)'가 피해야 할 나쁜 운동 습관 5가지를 소개했다.

휴식시간이 너무 길다=근력운동 등을 할 때 각 세트마다 휴식시간을 갖는 것은 중요하지만 너무 많이 쉬다보면 역효과가 날 수 있다. 휴식이 너무 길어지면 심장 박동 수가 낮아져 신체가 근육에 연료를 공급하는 것을 중단하게 된다. 각 세트마다 30~90초 정도 휴식시간을 갖는 게 적당하다. 더 큰 효과를 얻으려면 한 가지 근력운동에 집중한 뒤 30초 이상 쉬지 않고 바로 다음 운동을 하면 된다.

운동을 천천히 오래한다=운동을 지속적으로 느리게 하는 것은 좋지 않다. 1시간 이상 오래하는 운동은 포기하고 대신 30분 동안 고강도의 연속적인 운동을 해야 한다. 필요하다면 15~30초간의 짧은 휴식을 가진 뒤 바로 다음 운동을 하는 게 좋다. 중요한 것은 운동 할 때 전력을 다해 하라는 것이다.

 

 

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트레드밀에서 손잡이를 잡는다=트레드밀에서 뛰거나 걸을 때 손잡이를 잡게 되면 체중 일부분이 실리게 돼 생각만큼 칼로리를 많이 소모시킬 수 없게 된다. 게다가 손잡이에 의지하게 되면 부적절한 자세가 돼 부상 위험이 커진다. 트레드밀에서 뛸 때에는 손끝만을 손잡이에 살짝 올려놓아야 한다. 트레드밀 경사 때문에 손잡이를 잡는다면 이는 잘못 조정된 것이기 때문에 바로 잡아야 한다.

같은 운동을 반복적으로 한다=같은 운동을 반복적으로 하는 하다보면 점점 더 익숙해지고 편해진다. 몇 가지 운동을 매일 바꿔서 하는 게 효과를 더 높일 수 있는 방법이다. 몇 가지 운동을 섞어서 하거나 매일 운동을 바꿔서 하면 우리 신체가 더 열심히 작동하게 되고 이에 따라 더 많은 칼로리를 소모시킬 수 있다.

운동을 위해 더 많이 먹는다=근육을 만들기 위해 운동을 하는 사람들은 평균보다 더 많이 먹고 있음에도 불구하고 음식을 더 먹는 경우가 있다. 음식 섭취를 늘리는 이유는 운동할 때 쓰는 에너지의 양을 늘리기 위해서다.

하지만 그렇다고 하루 종일 더 먹어야 한다는 것은 아니다. 단백질과 좋은 지방을 더 섭취하는 것은 그대로 유지하되 탄수화물은 평균 수준에서 섭취를 하는 게 좋다. 탄수화물은 맛은 좋지만 몸매를 만드는 데 필요한 장기적인 에너지를 제공하지는 않기 때문이다.

 

출처 : http://m.news.nate.com/view/20140925n06343&section=sisa&section=sisa
 

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인터넷으로 인감증명서 발급은 불가능하다고 합니다.

 

등초본 등 대부분의 증명서는 인터넷으로 무료발급이 가능한 것에 비해 인감증명서는 불가능하네요..

 

직접 혹은 대리인이 발급받는 경우 가져가셔야 할 준비물입니다.

 

 

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내 차도 이랬음 좋겠어요...

완전 대박이에요~

 

양파처럼 지겨워지면 차도 껍떼기 까고 또 새차가 나오고 또 나오고 하믄 좋겠어요...ㅎㅎ

 

엄청 웃었네요..

 

힘든 오후시간 한번 기분 좋은 상상하면서 웃으세요~~

 

 

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다시 태어나도 한국에서 태어나겠다.

다시 태어나면 한국에서 태어나지 않겠다.와 관련한 이유로 정과 경쟁이 1위를 했네요..

 

경쟁은 그런것 같은데... 물론 정하면 대한민국이지만 그것 자체가 1위라는 것이 재미있네요..^^

 

그렇다면 나는....???

 

 

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출처 : http://www.clubhg.kr/zrbbs/bbs_content.asp?page=1&no=22968&tcode=pds_gallery&srchopt=99&srchstr=

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값싸면서도 건강에 좋은 식품들이 있다. 미국의 경제 정보 사이트 ‘더스트리트닷컴(thestreet.com)’이 건강에 좋으면서 값이 싼 식품 5가지를 소개했다.

달걀=미국에서 달걀은 한 개에 16센트(약 163원)정도 한다. 달걀에는 콜레스테롤이 많이 들어있지만 하루에 한 개 정도로는 건강에 거의 해가 가지 않는다. 대신 노른자위에는 비타민과 미네랄, 좋은 지방이 가득 들어있다. 흰자위에는 단백질이 풍부하다. 또한 노인들의 실명 위험을 줄이는 루테인과 제아잔틴, 그리고 두뇌 발달과 기억력 향상에 도움을 주는 콜린 같은 영양소가 풍부하게 들어있다. 달걀 한 개의 열량은 77칼로리다.

현미=1인분 가격은 18센트(약 185원)다. 현미에는 갑상선 대사와 DNA, 면역체계에 중요한 성분인 셀레늄이 풍부하게 들어있다. 지방은 적고 섬유질은 풍부해 흰 쌀의 대안으로 좋다. 현미에는 뇌와 심장 건강에 아주 중요한 마그네슘과 니아신도 많이 들어있다. 조리된 현미 한 컵에는 하루 셀레늄 권장량의 27%가 들어있으며 열량은 216칼로리다.

 

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팝콘=1인분 가격은 20센트(약 206원)다. 팝콘 알갱이에는 염증을 퇴치하는 항산화제가 들어있어 심장병과 우울증을 막는데 도움이 된다. 팝콘은 100% 가공되지 않은 통곡물로서 최고의 스낵이라고 할만하다. 콜레스테롤은 제로이며 칼로리는 낮고 저지방, 고 섬유질 식품이다. 팝콘 3컵의 열량은 93칼로리에 불과하다. 단 조리할 때 반드시 천연 팝콘 알갱이를 쓰고 건강에 좋지 않은 오일과 첨가제를 넣어 미리 튀긴 것을 사용해서는 안 된다.

바나나=칼륨과 마그네슘, 섬유질, 비타민C와 B6가 들어있어 심장에 좋다. 바나나를 먹으면 장운동을 조절하고 속 쓰림을 개선하며 우울증을 경감하는 데 도움이 된다. 또 신장암과 당뇨병, 골다공증 위험을 낮추는 데에도 도움을 준다. 바나바에는 펙틴도 풍부하게 들어있는데 이 성분은 신체에서 독소와 중금속을 제거하는 데 도움이 된다.

양파=1인분 분량이 28센트(약 288원) 정도 한다. 양파에는 스트레스를 감소시키고 암 위험을 줄여주는 것과 연관 있는 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하게 들어있다. 양파의 유황 화합물은 당뇨병을 조절하고 심장병을 막는 효과가 있다. 혈당을 조절하는 크롬 성분도 양파에 있다.

 

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출처 : http://blog.naver.com/danny4042/220089240675

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판금도색과 덴트... 이 작업의 기준이 뭔지 상당히 궁금했습니다.

어떤 경우엔 덴트로 마무리가 가능하고, 또 어떤 경우엔 판금도색을 해야하는지 말이죠^^

 

속시원히 알게 되었네요...

 

덴트 - 도장이 벗겨지거나 손상된곳은 없으나 철판이 찌그러졌을경우. 이를테면 문콕같은 경우.

판금도장 - 도장이 손상됐을경우는 선택의 여지 없이 판금도장.

 

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요런건 덴트작업을 요하는 경우구요

 

 

요런건 판금도색이 필요한 경우라고 합니다^^

 

 

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출처 : http://blog.naver.com/zenith7779/220042293760

 

 

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명량 이순신 영화가 온갖 기록들을 갈아치우고 있습니다....

아직 전 보질 못했답니다..ㅎㅎ

이번주에 도전해보려합니다.

 

그건 그렇고 이순신장군께 찾는 교훈 8가지가 제 맘을 사로잡네요..

구구절절...

 

"탓하지 마라"..................

 

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출처 : http://www.clubhg.kr/zrbbs/bbs_content.asp?page=1&no=22897&tcode=pds_gallery&srchopt=99&srchstr=

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네이버블로그의 까만콩님께서 제가 집근처라 주로 이용하는

롯데시네마 할인 관련 카드정보를 꼼꼼하게 정리해주셨네요...

저의 궁금증이 싸악~

 

롯데시네마 할인 관련 카드 정보

 

[할인포인트카드]
1. 현대M포인트 : 현장할인 / 장당 2,500 포인트 차감 할인 (부분결제가 아닌 전액 결제 시)
2. BC TOP 포인트 : 현장, 인터넷할인 / TOP포인트 사용 (적립된 포인트 있을시 가능 / 차액은 카드 결재)
3. 롯데멤버스 : 현장, 인터넷할인 / 롯데포인트 1,000점 이상 보유 시 현금 처럼 사용 가능
4. GS&POINT : 현장, 인터넷할인 / 1일 10회 3,000포인트 차감사용 (취소 시 1회 추가)
5. T멤버쉽 : 인터넷할인 / T멤버쉽 VIP회원 (네이트영화 예매 시 연 6회 무료/할인)
6. KB 포인트리 : 현장, 인터넷할인 / KB포인트리 사용 시 사용 가능한 포인트 만큼 차감
7. 삼성 페이백 : 현장, 인터넷할인 / 이용금액의 4,000(건당 8,000원 기준)원
8. My 신한 포인트 : 현장, 인터넷할인 / 신한카드 결제 시 결재 금액의 0.3% 적립
9. 씨티 포인트 : 현장, 인터넷할인 / 결제 금액의 최대 100% 사용 (포인트 부족 시 자여포인트 내에서 차감)
10. S-OIL 포인트 : 현장, 인터넷할인 / 보유포인트 내에서 홈페이지 100P, 
현장 500P단위로 현금처럼 사용가능 (1P=1원)

 

 

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[할인체크카드]
1. 롯데 체크카드 : 청구할인 / 본인 1,500원 할인 (1일1회, 월5회, 연12회)
2. 하나 VIVA카드 : 현장할인 / 현장할인 1,500원 (월2회 / 연12회)
3. HI Check 카드 : 현장할인 / 현장할인 1,500원 (일1회 / 월2회 / 연12회)
4. 우리 미인 체크카드 : 청구할인 / 결제금액 10,000원 미만-3,000원, 10,000원이상-6,000원할인
5. 다둥이카드 : 청구할인 / 본인 2,000원, 3자녀 3,000원, 4자녀이상 4,000원할인 (일1회 / 월2회)
6. 제로팡팡 카드 : 현장할인 / 본인 현장할인 1,500원(일1회 / 월2회 /  연12회)
7. 신한비씨GS홈쇼핑카드 : 현장할인 / 현장할인 1,500원 (월2회 / 연12회)
8. 비씨 WINE CLUB카드 : 현장할인 / 1,500원 (월2회 / 연12회)
9. Study Union 체크카드 : 청구할인 / 본인 할인 1,500원(월2회)
10. BC 체크플러스미래든카드 : 현장할인 / 본인 현장할인 1,500원 (월2회 / 연12회)

[할인신용카드]
1. 농협채움카드 : 청구할인 / 할인금액 : 20% 할인 (건당 최고 3천원)
2. SK 스마트카드 : 청구할인 / 본인 할인 2,000원 (월1회 / 연6회)
3. 우리 V카드 : 청구할인 / 본인 3,000원, 동반자 포함시 6,000원 (월1회 / 연6회)
4. 삼성카드2 : 청구할인 / 홈페이지, 현장에서 2인 결제시 동반 1인 50% 할인 (최대 4,500원 할인)
5. 롯데 플래티늄 카드 : 청구할인 / 본인 1,500원 할인 (1일 1회 / 월 5회 / 연 12회)
6. 마이원 카드 : 청구할인 / 본인할인 4,000원 (월2회 / 연8회)
7. it PHONE 카드 : 청구할인 / 승인금액 9천원 이하시 2천원, 9천원 초과시 4천원 할인 (월2회 / 연10회)
8. Style-M 카드 : 청구할인 / 전월 카드 실적에 따라, 할인금액 차등 적용 (월1회 / 연12회)
9. 비씨GS홈쇼핑카드 : 현장할인 / 현장할인 1,500원 (월2회 / 연12회)
10. WINE CLUB카드 : 현장할인 / 현장할인 1,500원 (월2회 / 연12회)

출처 : http://blog.naver.com/saint0310/220017217065

 

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한국계 호주의 자매라네요...

강남스타일~ 화음이 너무 좋고, 편곡도 너무 좋네요~~

 

 

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캠핑을 좀 다니고 있습니다^^

스토퍼의 사용법과 언제든 사용가능한 매듭짓는 방법 동영상입니다.

아주 요긴하게 사용할 듯 싶어요^^

 

 

 

또 다른 매듭방법 추가--

 

 

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자동차 단속 속도 기준표...

이렇게 까지 봐주나요? 훔....

 

암튼 일반도로와 고속도로를 구분하여 단속하는 속도 기준이 다르고,

그 허용범위가 생각보다 크네요...

 

 

 

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미시간 주립대학 연구 결과에 따르면

"뭔가를 잘하려면 타고나야지 노력은 헛된일이라는 거네요"

 

이 연구는 음악, 체육 ,게임, 학업에 연습 시간 (노력) 이 얼마나 영향을 미치는지 조사 했는데 그 결과.. 

 

체스,등 게임  26% 

음악 21%

체육 18%

학업  4%

라고 나왔네요.. 

 

한마디로 김연아의 연기중 18%만 노력에 의한 결과 이고 나머지는 타고난 재능이라는 소리 입니다. 

특히 재미있는건... 학업 4%.....ㅠ

 

http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=201407152156365&code=970100 

 

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2014년 세계 군사력 순위인데요...

실제론 그렇지 않겠지만 단순 비교 순위상으로는 우리가 일본보다 앞서네요..^^

 

중국의 군인수는 정말 소위 하는말로 쩌네요~~

 

 


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정말 안따까운 또 하나의 사고가 발생했네요..ㅠ

세월호 지원을 다녀오시다가 사고가 났다고 합니다.

 

탑승자 5분들도 정말 대단하신 분들이더라구요..

특히 막내 탑승자께서는 올해 결혼을 앞두고 옥탑방까지 얻어두었다고 하는데...

가슴이 아픕니다.

 

또한 헬리콥터는 보통 원을 그리면서 곡선 형태로 추락해야 하는데도

수직 추락한 것을 보면 피해를 최소화하기 위해

의도적으로 자신의 생명과 타인의 피해를 맞바꾸었다고 합니다.

 

이런 분들이 세월호 선원이었다면 대부분 살릴수 있었을텐데 하는 아쉬움이 듭니다.

 

부디 고인의 명복을 빌며 좋은 곳으로 가시길 기원합니다... 

 

 

출처 : http://blog.naver.com/good981013?Redirect=Log&logNo=220063625959&jumpingVid=9896A8FA6BD18F5CCC2166FB526A2C868B1E

 

 

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7월1일 부터


음주운전 신호위반 교통사고 사망 시 구속수사와 징역최고 7년형,
음주운전자 차에 동승 시 범죄를 도운 방조범으로 처벌,
타인멱살만 잡아도 가슴, 몸밀쳐도 벌금100만원 이상, 원인제공자 벌금50만원 이상,
뺨때리고 주먹으로 때리면 벌금200만원 이상, 원인제공자 벌금100만원 이상,
뺨때리고 주먹으로 얼굴 수차례강타 넘어뜨리고 발로 밟고 차면 벌금300만원 이상, 원인제공자 벌금 200만원 이상,
폭력으로 타인에게 해를 입히면(상해죄) 벌금200만원 이상,
전치2주 초과 시 주당 벌금100만원씩 가산, 원인제공자 벌금100만원 이상,
문자나 대놓고 경미한 협박 시 벌금50만원 이상, 보통협박 시 벌금200만원 이상, 중한협박 시 벌금300만원 이상,
때리는시늉하며 죽인다고 하면 벌금200만원 이상,
남의집 현관문 발로차고 칼로 찔러 죽인다고 협박하면 벌금300만원 이상,
(6월30일 조선일보A11면 게재 된 내용)

 

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음주운전 관련 처벌이 매우 강화가 되었습니다.

정말 알콜냄새만 맡았더라도 차는 절대 대리하거나 두고가야겠어요...


●측정거부=300만원~헉!
●0.056%=100만원
●0.072%=150만원
●0.102%상해2주2명=600만원
●0.092%+2주 ●3명=300만원
●0.140%=300만원
●0.147%+2주=500만원
●0.171%+3주+신호=700만원
●신호+2주=70만원
●0.191%=400만원
●승용차 무면허=100만원
●뺑소니 5주, 2주=징역1년 집유2년
●뺑소니 2주 0.175%=1,000만원
●뺑소니 2주, 0.194%=700만원
●뺑소니 2주=500만원
물피도주, 0.123%=500만원
음주운전하지마세요!!!!~^ㅡ^
성질나도 눈한번 딱감고 참기~~~^^

다들 내용 확인하시고 참고하세요

 

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 불위야 비불능야라...


 不爲也 比不能也라...

하지 않는것이지 하지 못하는것이 아니다...

 

맹자왈..

 

어제 정도전을보면서 정도전이 노비에게 글을 가르치면서

노비가 제가 이리 공부를 한다고 글을 읽을수 있을까요? 라고 묻자

정도전이 한 말이다..

 

정말 딱 맞는 말인듯 싶다.

 

하지 않는것이지 하지 못하는것이 아니다.

포기하지않고 하려고만 한다면 모두 할수있다. 못할것이 없다..

 

오늘 하루 이 명언을 가슴에 새겨야 겠다...

 


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금강송의 중요성을 알리기위해 사진을 찍는다며 멋진 금강송 촬영에 방해가 된다며 200년넘은 금강송을 베어낸 장국* 사진작가...ㅠ 한장에 4~500만원을 받고 사진이 거래된다는데...

이렇게 하고도 벌금은 500만원....

 

도대체 이런 분... 아니 사람... 아니 인간.... 아니 인간이기를 포기한....

이런 사람들의 뇌구조가 정말 궁금해집니다....ㅠ

 

저도 누굴 나무랄 위치에 있지 않고, 저 또한 잘못한 일들이 많겠지만...

정말 이런 사람들이 왜 이리 많고...

잘못된 것들이 이 나라에 왜 이리 많은지....

 

걱정이 앞섭니다...

 

관련기사 : http://www.ccdailynews.com/sub_read.html?uid=417210&section=sc161

 


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에스프레소를 이용하여 만들어 마실수 있는 커피레시피 간단 방법이에요~

 

저는 모카포트를 이용하여 원두를 즐기는데요..

우유만 있다면 추가로 커피를 맛있게 즐길수 있습니다.

 

간단 레시피에요~

 

 

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스마트폰 충전 가장 빨리하는 방법.. 늘 궁금했습니다.

저도 집에 서너개, 자동차내에도 하나, 가방에도 하나 등 늘 언제라도 충전하기 위해 충전기를 준비하고 있는데요..

희한하게도 시간이 좀 빠르다 싶은 충전기가 있고, 오래 걸리는 것이 있어 궁금했는데요...

 

아래 기사를 읽어보니...

결론은...

 

2m길이내의 가급적 굵은 케이블의 전원공급이 2.0A의 출력이 높은 것을 사용하는것이 답이네요^^

직접 전원이 아닌 컴퓨터 USB를 이용한 충전은 500mA로 제한되어 있어 근본적으로 느릴수 밖에 없다네요..

 

원문 : http://www.zdnet.co.kr/news/news_view.asp?artice_id=20140708194258&type=xml

 

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이안류(rip current), 거꾸로 치는 공포의 파도입니다..

해운대에서도 자주 발생한다는데요, 정말 올 여름 바닷가 휴가시 조심해야 겠습니다.

 

해안으로 밀려들어오는 파도와 달리, 해류가 해안에서 바다 쪽으로 급속히 빠져나가는 현상을 이안류라고 부른답니다.

아래 그림보면 쉽고 명확하게 알수 있네요...

수영을 잘해도 꼭 구명조끼 착용을~~

 

 

 

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LG 광고인가 봅니다...

프로젝션 광고인듯 한데...

정말 기막힌 아이디어네요~ 세상을 따뜻하게 만들수 있을것 같은~

 

솔로 뮤지션뒤에 동료 뮤지션을 있게 할수 있고

자동차를 젯트기로 만들기도 하네요..

 

외로우신 노인분들 집안에 예쁜 손자손녀 살아있는듯 하면 참 좋을듯 해요~

 

 

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 자라섬 오토캠핑장 후기


자라섬 오토캠핑장 다녀와서~

 

TV홈쇼핑에서 10초설치텐트(좀 허접^^)를 우연히 구매하고

어찌 사용할까나 고민중 자라섬 오토캠핑장을 일단 예약을 하게되었죠~

 

캐라반B사이트 예약~

25,000원 1박2일 비교적 참 착하네요...

 

집이 남양주인지라 30분거리에...

설레이는 마음을 먹고 도착...

조용하고, 깨끗하고, 아이들 뛰며 놀 수 있는 공간과 넓직한 잔디밭..

온수 나오는 샤워실에서 화장실, 세탁실 등...

넘 좋은 느낌으로 1박하고...

 

하루 더 예약해두었을껄 하는 아쉬움으로 남기고

돌아왔습니다..

 

자주 가야겠더라구요~~

 

 


1일 사용시간 : 당일 14:00 ~ 익일 11:00 기준이며, 퇴실시간 초과 시 추가요금 징수 (1시간초과 2시간까지 10,000원, 4시간까지 20,000원, 4시간이후 1일 사용료 추가)


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타이어 교체시기를 잡기가 참 애매한데요..

타이어 트레드내의 기준선으로 하기도 하는데...

백원짜리 동전 이순신장군님의^^ 장군감투가 안보이면 정상, 보이면 교체하는 것이 좋다하네요^^

타이어는 안전은 물론 자신의 생명과 직결되니까요~

 

 

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쉐보레 임팔라...

Everydays.. 2014. 6. 19. 18:34
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그랜져 HG대의 가격과 크기, 성능을 갖춘 쉐보라 임팔라가 판매될듯합니다.

모든면에서 괜챦아 보이는데요...^^

http://youtu.be/YnFO9oSYFb8

 

 

 

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요즘 운동 경기를 보다보면 스쿼드라는 말이 많이 나와서 찾아 보았습니다.

바로 요런 뜻이었군요..^^

 

스쿼드(squad)

1. 운동을 하거나 경기에 참여할 때 하나의 유닛이 되는 선수 그룹. 팀과 비슷한 의미를 갖는 용어이다.
2. 스키트와 트랩사격 대회에서, 하나의 사격 그룹으로 함께 장소를 옮겨 다니는 5명의 선수.

 

더블 스쿼드(double squad)

본래 스쿼드(squad)는 병사 10명과 하사관 2명으로 편성된 미국 군대의 분대 또는 같은 일에 종사하는 적은 인원의 팀을 뜻하는 용어다. 프로축구 명문팀인 맨체스터 유나이티드, 첼시ㆍ레알 마드리드 등은 두꺼운 선수층을 보유하고 있기 때문에 일반적으로 선수단을 더블스쿼드로 구성한다. 이러한 체제 덕에 유명 선수들도 매 경기를 뛰지 않고 휴식을 취할 수 있다. 한편, K리그의 전북 현대와 수원 삼성이 2011시즌부터 더블스쿼드 체제를 도입했다.

 

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